HERE I AM
Zwischen den Seiten warst
du schon immer die Hauptfigur.
Nur nicht in deinem eigenen Leben.
Bis jetzt.
Deine Lieblingswelt
Du wählst Bücher danach aus, was du fühlen möchtest.
Starke Charaktere, die Abenteuer erleben, ein Sinnbild für female Empowerment sind, einen Raum betreten und nicht fragen “darf ich hier sein?”
Manchmal liest du über den Weg deines Lieblingscharakters zu genau diesem Ziel.
Du feierst es, wenn sie das erste mal zeigt “ihr könnt mich alle mal!”
Und dann klappst du das Buch zu.
Und im nächsten Moment sitzt du wieder in deinem Leben.
Überlegst dreimal, bevor du etwas sagst.
Und fragst dich, wann du eigentlich aufgehört hast, für dich einzustehen.
Du sagst ja, wenn du nein meinst.
Du zweifelst an dem, was du brauchst.
Du brennst aus, während du versuchst, niemandem zur Last zu fallen.
Nicht weil du schwach bist.
Sondern weil ein Teil von dir gelernt hat: so geht Sicherheit.
Die Figur im Buch darf einfach - du aber nicht
Das ist kein Charakterfehler,
das ist ein innerer Konflikt
Ein Teil von dir will endlich losgehen.
Ein anderer Teil hält dich fest.
Und ein dritter fragt sich, warum du nicht einfach funktionieren kannst wie früher.
Das Problem ist nicht, dass du nicht weißt, was du willst.
Das Problem ist: Drei verschiedene Versionen von dir wollen drei verschiedene Dinge.
Und du stehst in der Mitte und versuchst es irgendwie allen recht zu machen.
Auch dir selbst.
Enemies to Lovers -
but it’s me and myself
Du blockierst dich nicht aus Trotz.
Du passt dich nicht an, weil du feige bist.
Du kommst nicht voran, weil du zu wenig willst.
Sondern weil in dir mehrere Anteile gleichzeitig aktiv sind – und die haben unterschiedliche Jobs.
Einer schützt dich vor Ablehnung.
Einer will, dass du endlich lebst.
Einer sorgt dafür, dass du funktionierst.
Und solange die nicht miteinander reden, läufst du im Kreis.
Was hilft: Verstehen, wer da spricht. Und warum.
HIAC ist nicht nur ein Kurs.
Es ist eine Welt.
Ein Ort für alle, die funktionieren – und wissen, dass da noch mehr ist.
Die beim Lesen spüren, wie es sich anfühlt, Raum einzunehmen.
Zu entscheiden. Sie selbst zu sein.
Und das Buch dann zuklappen.
HIAC ist der Ort, wo das aufhört, nur eine Geschichte zu sein.
Hier darfst du wütend sein und gleichzeitig müde.
Hier darfst du wachsen wollen und trotzdem Angst haben.
Hier darfst du komplex sein – ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen.
Es wird ein Deep Dive.
In die Anteilsarbeit. In dich. In das, was schon lange gesehen werden wollte.
Du verstehst:
→ Warum du manchmal wie gelähmt bist obwohl du genau weißt, was du tun müsstest
→ Warum ein Teil von dir Veränderung will und ein anderer alles beim Alten lassen möchte
→ Warum du dich schuldig fühlst, wenn du Grenzen setzt und erschöpft, wenn du es nicht tust
→ Was passiert, wenn du anfängst, die inneren Stimmen zu unterscheiden statt sie zu überhören
→ Wie du Entscheidungen triffst, die nicht nur rational richtig sind sondern sich auch richtig anfühlen
Was erwartet dich im Kurs?
Du bleibst, wer du bist.
Du lernst nur, wer das alles ist.
HERE I AM ist kein Programm, das dich umbaut.
Es ist ein Prozess, der dir zeigt, was schon da ist.
Die Anteile, die dich schützen.
Die Anteile, die dich antreiben.
Die Anteile, die dich zurückhalten.
Und vor allem: wie diese aufhören können, gegeneinander zu arbeiten.
– Laufzeit: 6 Wochen (5 Live-Termine)
– 75–90 Minuten pro Woche via Zoom
– Kleine Gruppe mit Raum für Fragen
– Eine Integrationswoche, damit du in deinem Tempo arbeiten kannst
– Workbook zum Nachlesen und Vertiefen in deiner Zeit
– Strukturierte Impulse für die Zeit zwischen den Terminen
– Keine One-Size-Fits-All-Lösung, sondern dein Deep Dive in dich selbst
Schritt für Schritt
Woche 1 – Wahrnehmen
Wer spricht da eigentlich in dir? Wir schauen uns an, welche inneren Anteile bei dir am aktivsten sind und wie die dein Leben mitbestimmen, ohne dass du es merkst.
Woche 2 – Verstehen
Warum ist dieser Anteil überhaupt entstanden? Was wollte der mal schützen? Du lernst, dass jeder Anteil (auch der nervigste) ursprünglich einen guten Grund hatte.
Woche 3 – Annehmen
Der Punkt, an dem es unbequem wird. Wir sehen uns an, warum du dich manchmal selbst blockierst und warum dieser Widerstand nicht dein Feind ist, sondern ein sehr alter Schutzmechanismus.
Woche 4 – Integration (kein Live-Termin)
In dieser Woche gibt es kein Live, sondern du kannst einmal durchatmen, nacharbeiten oder vertiefen. Was gerade am meisten gebraucht wird.
Woche 5 – Neue Ausrichtungen
Was gehört wirklich zu dir? Was hast du übernommen, weil es von dir erwartet wurde? Du fängst an zu unterscheiden und Raum zu schaffen für das, was wirklich deins ist.
Woche 6 – Verantwortung & Abschluss
Du lernst, alte Loyalitäten zu erkennen und Verantwortung dort zu lassen, wo sie hingehört: nicht mehr bei dir. Was bleibt, ist ein anderer Umgang mit dir selbst.
Ist HERE I AM das richtige für dich?
Nicht jeder Kurs passt zu jedem Menschen
wenn du merkst: nur funktionieren reicht nicht mehr.
wenn du müde bist vom Durchhalten, aber nicht weißt, wie du aussteigen sollst, ohne alles zu verlieren.
wenn du schon so lange für andere da bist, dass du vergessen hast, wie es sich anfühlt, für dich selbst da zu sein.
wenn du dich im Buch wiedererkennst und im eigenen Leben fremd fühlst.
Der Kurs ist für dich:
Du eine schnelle Lösung suchst.
Du Strategien willst, aber nicht hinschauen möchtest.
Du einen Ersatz für Therapie suchst.
Der Kurs ist nicht für dich, wenn
Bist du mit dabei?
Anmeldung und Kursstart:
HERE I AM ist als deep-dive ausgelegt, das bedeutet, ich nehme mir die Zeit für dich während der Lives auch Fragen zu stellen.
Aus diesem Grund sind die Plätze in jeder Runde begrenzt, damit ich sicher gehen kann, dass du nicht in der Masse untergehst.
Trage dich in die Warteliste ein und erfahre als erstes, wann die nächste Kursrunde startet.
Wer steckt hinter HIAC?
Hey, ich bin Daniela! Grenzen setzen, negative Glaubenssätze, Bedürfniskonflikte, Familientrauma und Selbstbeziehung kenne ich zu gut. Vor vielen Jahren wusste ich: nur funktionieren, das reicht mir nicht. So kann ich nicht weiter machen.
Ich habe viel Zeit, Liebe, Tränen und Freude in meine eigene Aufarbeitung gesteckt und im Laufe der Jahre gemerkt, die Beschäftigung mit diesen Themen ist so spannend, das möchte ich weiter geben.
2023 habe ich schließlich die Prüfung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie abgelegt und arbeite seit 2024 in eigener Praxis.
Es geht kein Weg an positiver Selbstbeziehung vorbei. Aus eigener Erfahrung weiß ich: das ist leichter gesagt als getan, daher begleite ich Menschen genau auf diesem Weg.
Und parallel zu meiner Arbeit mit den Klienten wusste ich, es gibt viel mehr Menschen, die in diesen Schemata festsitzen. Das war die Geburtsstunde für den Here-I-am-Kurs und der HIAC-Academy.
Mein Mantra: Eine negative Vergangenheit bedeutet nicht: das ist dein Los, hier kommst du nicht mehr raus. Du darfst deinen Wert erkennen. Ich zeige dir auf diesem Weg, wie du die Karte liest.